Стегнатата и сияйна кожа, гъстата, блестяща и здрава коса не са само елементи на външната красота, а и знак, че организмът е здрав и функционира правилно.
- Кожата е най-големият орган на човека, съставляващ около 5% от общото телесно тегло. Тя действа като естествена бариера между вътрешната и външната среда, изпълнявайки важна роля в защитата от механични и химически увреждания, микроорганизми и ултравиолетови лъчи. Гъстата мрежа от кръвоносни съдове в кожата е свързана с храненето на тъканите, терморегулацията, зарастването на рани и имунните реакции.
- Здравината и стегнатостта на кожата се дължат основно на колагена – структурен белтък, образуващ мрежа от фибрили в извънклетъчния матрикс. Количеството колаген в кожата определя нейната дебелина. Интересно е, че при жените колагенът в кожата е по-малко в сравнение с мъжете.
- Друг важен компонент на извънклетъчния матрикс е хиалуроновата киселина – вид гликозаминогликан, който има уникалната способност да свързва и задържа водни молекули, поддържайки кожата хидратирана и еластична.
- С напредването на възрастта нивата на хиалуронова киселина и колаген в кожата намаляват, което води до изтъняване, изсушаване и загуба на еластичност. Един от най-видимите признаци на стареенето са бръчките, които започват да се появяват около 40-50-годишна възраст.
- Косата и ноктите са придатъци на кожата и тяхното състояние е тясно свързано с нейното здраве. Косменият фоликул е сложен миниатюрен орган, в който постоянно протичат процеси на обновяване. В основата му е косменият луковичен корен, където клетките се делят и растат. Чрез кръвоносните съдове клетките в корена получават хранителни вещества и хормони, които влияят върху растежа и структурата на косата в различните етапи от живота.
- Цветът на косата се определя от меланина, който се произвежда от специални клетки – меланоцити. Докато антиоксидантните механизми в тялото функционират правилно, цветът на косата остава наситен. Но с времето тези защитни механизми отслабват, меланоцитите умират и косата започва да посивява, а впоследствие и напълно да побелява.
- Фактори, влияещи върху здравето на кожата и косата:
Състоянието на кожата и косата се влияе от различни външни фактори като козметични процедури, оксидативен стрес (причинен от UV лъчи, тютюнопушене и замърсяване). Оксидативният стрес допринася за изтъняването на кожата, загубата на гладкост, избледняването на косата и дори за косопад. За щастие, организмът разполага с ензимни и неензимни антиоксидантни защитни системи, които предпазват клетките от вредното действие на свободните радикали. - Голямо влияние върху здравето на кожата и косата оказват и вътрешните процеси в организма – метаболизмът, хормоналният баланс и нервната система. Физическото изтощение, постоянният стрес, недостигът на определени хранителни вещества заради небалансирано хранене или заболявания могат да забавят обновяването на кожата и растежа на косата, а също и да доведат до промени в техния вид.
